Major-spb.ru

Мажор СПБ
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Салат Секрет молодости

Салат Секрет молодости

Салат Секрет молодости - пошаговый рецепт, фото 1

Салат из нута и авокадо "Секрет молодости"- блюдо без сезона, хорошее в течение всего года, подходит для всех, без глютена, веганский, с низким содержанием калорий, идеально подходит для тех, кто на диете. Салат из нута и авокадо является идеальным блюдом для тех, кто хочет есть здоровую пищу, не слишком много времени на кухне, если только вы не хотите варить нут.

Ингредиенты

  • Соль по вкусу
  • Руккола 50 г.
  • Кунжут 1 ч.л
  • Оливковое масло 2 ст.л
  • Сельдерей 40 г.
  • Морковь 1 шт.
  • Черри 6 шт.
  • Авокадо 1 шт.
  • Нут 800 г.

Пищевая ценность блюда «Салат Секрет молодости» (на 100 грамм )

  • Белки 10.5 гр.
  • Жиры 8.3 гр.
  • Углеводы 34 гр.
  • Калории 250 ккал.

Пошаговый рецепт с фото

Очень легко приготовить салат из нута и авокадо со свежими овощами и семенами льна или смешанными, в зависимости от того, что доступно. Приготовьте этот салат с консервированным нутом, но если вы хотите, чтобы он был еще более особенным, вы можете отварить нут самостоятельно, чтобы придать ему еще больше ароматами. Итак, помойте консервированный нут, хорошо его просушите и поместите в большую миску.

Шаг - 1

Теперь аккуратно очистите авокадо, просто разрежьте его пополам и проверните обе части, чтобы быстро удалить центральное семя. Очистите кожуру и нарежьте авокадо на разделочной доске мелкими кубиками или кусочками.

Шаг - 2

Приготовьте кудри из моркови и сельдерея, просто используйте картофелечистку, чтобы нарезать овощи тонкими полосками, и оставьте их в холодной воде, до дальнейшего использования.

Шаг - 3

Тем временем уложите предварительно вымытые и нарезанные небольшими дольками помидоры черри в миску с нутом.

Шаг - 4

Далее поместите в миску к остальным ингредиентам ранее подготовленный авокадо, добавьте предварительно вымытую и мелко нашинкованную зелень рукколы (можете использовать на свой вкус), посолите все, полейте оливковым маслом и хорошо перемешайте, до объединения продуктов.

Шаг - 5

Теперь украсьте перемешанный салат « Секрет молодости» ранее подготовленными завитками из моркови и сельдерея, посыпьте обильно семенами кунжута, больше не нужно ничего добавлять, чтобы приготовить полноценное, легкое, полезное блюдо, идеально подходящее для любого случая, даже для быстрой еды, в нем есть отличный вкус и легкость. Если вы хотите добавить хлеб к своей еде, мы рекомендуем белый хлеб или багет, очень легкий и свежий.

Читайте так же:
Салат «Белый лебедь»

Секрет № 322 Французский салат красоты

Залей овсяные хлопья и оставь на час мокнуть. Затем добавь молоко, сахар и натертое на крупной терке яблоко вместе с кожицей. Выжми в салат сок из лимона, и он готов.

На 2 порции: 2 полные ложки овсяных хлопьев, 6 ложек кипяченой холодной воды, 3 ложки кипяченого молока (холодного), 1 ложечка сахара, 1 большое яблоко, сок из одного лимона.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

«Город красоты»

«Город красоты» Подобно тому, как королевские дворы XVIII в. стремились тянуться за Парижем Людовиков, города победившего капитала в конце XIX в. подпали под обаяние бульваров Османа и венского кольца бульваров – Рингшртрассе. Был выдвинут лозунг: Город Красоты. Роль

ДЕЛЁЗ, Жиль (Deleuze, Gilles, 1925–1995), французский философ; ГУАТТАРИ, Феликс (Guattari, Felix, 1930–1992), французский психоаналитик

ДЕЛЁЗ, Жиль (Deleuze, Gilles, 1925–1995), французский философ; ГУАТТАРИ, Феликс (Guattari, Felix, 1930–1992), французский психоаналитик 88 Машины желаний. // Les machines d?sirantes. «Капитализм и шизофрения», т. 1: «Анти-Эдип» (1972), гл. 1, § 1 («Прозводство желаний») ? Deleuze G., Guattari F. Capitalisme et schizophr?nie. – Paris, 1975, v. 1,

Секрет № 7 Грибной салат

Секрет № 7 Грибной салат Это простой салат. Дай ему постоять несколько часов, перед тем как подавать на стол, чтобы грибы пропитались салатной заправкой.Очисти и тонко нарежь отваренные грибы, положи их в миску. Добавь лимонную цедру, сок и сметану. Если понадобится,

Секрет № 33 Селен и бета-каротин для красоты женщины

Секрет № 33 Селен и бета-каротин для красоты женщины Ешь как можно больше продуктов, содержащих селен и бета-каротин.К числу продуктов, содержащих селен, относятся морепродукты, мясо, бразильский орех, тунец, неочищенные зерновые, прессованный творог и курица. Помимо

Секрет № 36 Салат из манго, помидоров и красного лука

Секрет № 36 Салат из манго, помидоров и красного лука Этот салат – аппетитная закуска. Недозрелый плод манго обладает нежным сладковатым вкусом, хорошо сочетающимся со вкусом помидоров.Срежь два толстых кусочка мякоти плода манго по обе стороны от косточки и нарежь их

Секрет № 92 Салат из дыни и крабов

Секрет № 92 Салат из дыни и крабов Осторожно перебери мясо крабов, тщательно удаляя все осколки панцирей и любые твердые части. Кусочки должны оставаться как можно более крупными. В миске смешай все ингредиенты, кроме дыни и цикория, приправь по вкусу. Как следует

Читайте так же:
Салат «Осень»

Секрет № 150 Салат из шпината и грибов

Секрет № 150 Салат из шпината и грибов Это превосходный выбор для тех, кто считает калории: блюдо с низким содержанием жиров, однако чрезвычайно аппетитное, обладающее богатым разнообразием вкусовых оттенков и приятной консистенцией входящих в него продуктов. Водяной

Секрет № 155 Салат из стручковой фасоли с тунцом

Секрет № 155 Салат из стручковой фасоли с тунцом Стручковую фасоль перебери и вымой. Вместе со стеблем чабера 15–20 минут вари в кипящей подсоленной воде. Обдай холодной водой. Слей жидкость с белой фасоли, ополосни ее холодной водой и дай ей стечь. Лук поруби. Стручок перца

Секрет № 164 Хрустящий фруктовый салат

Секрет № 164 Хрустящий фруктовый салат Хрустящий салат, острый сыр и ломтики фруктов сделают это блюдо пригодным для улучшения твоей фигуры.Разорви листья салата на мелкие кусочки и положи в салатник. Добавь виноград, сыр и яблоки. Полей салат заправкой, хорошо перемешай

Секрет № 185 Острый салат из молодых овощей

Секрет № 185 Острый салат из молодых овощей Этот теплый салат превосходно дополняет самые разные основные блюда.Вымой и отвари картофель и морковь. Отрежь хвостики цукини и вари их на пару, пока они не станут мягкими. Обсуши все овощи и положи в сервировочное блюдо вместе

Секрет № 210 Салат с йогуртом

Секрет № 210 Салат с йогуртом Этот вкусный салат на основе йогурта на самом деле является восточным вариантом салата из рубленой капусты. Чтобы блюдо получилось низкокалорийным, добавь в него йогурт с низким содержанием жиров.В отдельной миске взбей вилкой йогурт с

Секрет № 324 Американский салат красоты

Секрет № 324 Американский салат красоты Овсяные хлопья на ночь залей холодной водой. Утром добавь ложку молока или сливок, мед и рубленые орехи. Все это старательно перемешай и съешь очень медленно, хорошенько прожевывая, вместо первого завтрака.Если будешь так жевать

Читайте так же:
Салат московский

Салат красоты, вариант 1

Салат красоты, вариант 1 Требуется: 1 ст. л. меда, по 2 ст. л. геркулеса и измельченных грецких орехов, 4 ст. л. холодной кипяченой воды, 200 г свежих ягод.Приготовление: геркулес залить водой. Оставить на 5—10 мин. Когда хлопья разбухнут, ввести мед и измельченные орехи. Ягоды

Салат красоты, вариант 2

Салат красоты, вариант 2 Требуется: по 1 ст. л. меда и сливок, по 2 ст. л. геркулеса и натертых на терке свежих яблок, 4 ст. л. холодной кипяченой воды.Приготовление: геркулес залить водой. Через 5– 10 мин добавить мед, сливки и

Салаты

Всем доброго времени суток. Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом всеми любимого новогоднего салата. Я прекрасно понимаю, что многие скажут: “Нашел чем удивить”. Но я думаю, что все-таки кому-то этот рецепт, да пригодится. Ведь не все рождаются с заложенными базовыми рецептами в голове. А где еще, как не в интернете, начинающим кулинарам черпать информацию?

p, blockquote 1,1,0,0,0 —>

Оливье

p, blockquote 2,0,0,1,0 —> p, blockquote 3,0,0,0,1 —>

К тому же, в каждой семье, рецепт этого салата, свой. И понятие “классический рецепт” у всех разное. Continue Reading

Салат на новый год 2020 “Мышки на сыре”

Друзья, всем здравствуйте! Уже совсем скоро наступит новый год. А как известно, наступающий год, по восточному календарю, будет годом белой, металлической крысы. Я предлагаю немного задобрить символ нового года и приготовить тематический салат “Мышки на сыре”.

p, blockquote 1,1,0,0,0 —>

Мышки на сыре

Как всегда, повторюсь, что ингредиенты в салат вы можете положить любые, на свой вкус. Просто оформить салат нужно в виде большой головки сыра и мышек.

p, blockquote 2,0,0,1,0 —> p, blockquote 3,0,0,0,1 —>

Салат “Нежность” с курицей и черносливом

Сегодня я поделюсь с вами рецептом одного из моих любимых салатов под названием “Нежность”. Мне очень нравится этот салат своим очень гармоничным сочетанием ингредиентов.

p, blockquote 1,1,0,0,0 —>

Салат Нежность с курицей и черносливом

p, blockquote 2,0,0,1,0 —> p, blockquote 3,0,0,0,1 —>

Огурчик и чернослив придают салату легкости и сочности, а за счет куриной грудки и орехов салат остается сытным и питательным. Continue Reading

Нежный салат с крабовыми палочками “Ландыш”

Здравствуйте дорогие друзья!

p, blockquote 1,0,1,0,0 —>

Читайте так же:
Салат Хрумка

Поздравляю всех с наступившими праздниками!

p, blockquote 2,1,0,0,0 —>

Да, уважаемые читатели, время летит незаметно. Казалось бы, ведь еще вчера мы участвовали в предновогодней суете и думали, что бы нам приготовить на новогодний стол. А тем временем за окном уже 17 января! Подумать только, ведь уже совсем скоро февраль! А там я думаю, такими темпами и до лета недалеко.))

p, blockquote 3,0,0,1,0 —>

Салат Ландыш

p, blockquote 4,0,0,0,0 —> p, blockquote 5,0,0,0,1 —>

Ладно, сейчас не об этом… Для меня праздничные застолья, это прежде всего – новые блюда, которыми я смогу поделиться с Вами на сайте. Вот как раз в новогодние праздники я попробовал интересный салатик под названием “Ландыш”. Continue Reading

Салат “Собачка” на новый год 2018

Всем доброго времени суток!

p, blockquote 1,0,1,0,0 —>

Друзья, близится всеми любимый и долгожданный праздник – Новый год! Как уже известно, в новом году мы будем жить под покровительством желтой, земляной собаки. Поэтому я решил подать на праздничный стол салат, оформленный в виде симпатичного щенка.

p, blockquote 2,1,0,0,0 —>

Салат собачка

p, blockquote 3,0,0,1,0 —> p, blockquote 4,0,0,0,1 —>

Я выбрал салат в составе, которого есть куриная печень, из нее получится отличная импровизированная шерсть. Так же для украшения мне понадобятся куриные яйца и немного чернослива. Все довольно просто. Ну а вообще по этой схеме можно приготовить абсолютно любой, ваш любимый салат и украсить его в виде симпатичной мордашки. Continue Reading

Салат из баклажанов

Я очень люблю баклажаны. Это просто офигенный овощ. Он поражает меня своим пикантным вкусом и своей универсальностью.

p, blockquote 1,1,0,0,0 —>

Салат из баклажанов

p, blockquote 2,0,0,1,0 —> p, blockquote 3,0,0,0,1 —>

С ним получаются очень вкусные овощные запеканки, можно приготовить нежнейшие рулетики. Я уж не говорю о множестве зимних заготовок. Continue Reading

Салат Невеста с копченой курицей и плавленым сыром

Салат Невеста с копченой курицей и плавленым сыром

И снова здравствуйте!

p, blockquote 1,1,0,0,0 —> p, blockquote 2,0,0,0,1 —>

Сегодня я буду готовить интернет-рецепт салата под названием “Невеста”. Почему Невеста? Не знаю. Наверно все дело в его нежности и воздушности. Да и светлые тона составляющих, скорее всего тоже играют определенную роль. Continue Reading

Читайте так же:
Салат Чука

Секрет приготовления классического салата оливье

Секрет приготовления классического салата оливье

Для большинства жителей постсоветских стран оливье – как греческий салат для греков или нисуаз для французов – знаковое блюдо национальной кухни, известное каждому соотечественнику. Кроме того, это визитная карточка любого новогоднего стола еще с советских времен и чуть ли не анекдот, ведь все помнят про тазик оливье, который непременно нужно накрошить 31 декабря.
Можно считать этот салат тривиальным и даже неинтересным, но уметь его прилично приготовить в случае необходимости должна каждая хозяйка. Предлагаем рецепт, который поможет вам приготовить оливье на высшем уровне!

Как приготовить салат оливье, пошаговый рецепт с фото:

1. Картофель и морковь отвариваем заранее. Можно это сделать накануне дня приготовления салата. Овощи должны вариться «в мундире». Очищать их следует непосредственно перед готовкой.

оливье рецепт

2. Лук нарезаем максимально мелко, огурчики – чуть крупнее. В салатнике смешиваем эту нарезку с большим количеством майонеза, которого должно впоследствии хватить на заправку практически всего объема ингредиентов.
Такой огуречно-майонезный маринад (или его заменитель), погасит излишне яркий вкус лука, но при этом он останется хрустким и звонким, что хорошо скажется на текстуре готового блюда.

оливье классический

3. Отваренные овощи и яйца нужно резать кубиками как в классическом советском оливье. Добавив их в салатник, все перемешиваем, регулируя по необходимости количество майонеза.

салат оливье рецепт

4. Следующий этап – колбаска, которая тоже нарезается кубиками. После ее добавления салат уже почти готов. Солим по вкусу, перчим и перемешиваем его еще раз.
Такое многократное перемешивание на промежуточных этапах приготовления позволяет равномерно распределить все составляющие до момента добавления горошка, нежного продукта, который просто не выдержит долгого вымешивания.

оливье с колбасой

5. Финальный ингредиент – горошек. Вместе с горошинками из банки можно добавить пару ложек рассола, в котором горошек консервируют на производстве. У него вполне нейтральный вкус, но жидкость поможет быстро размешать достаточно плотный салат, не повредив красивые горошинки.

рецепт салата оливье

По этому рецепту оливье получается очень вкусным и аппетитным. Посмотрите сами – несмотря на свою сытность, он выглядит легким и даже воздушным. Удачного вам приготовления!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector