Major-spb.ru

Мажор СПБ
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Салат «Летиция»

Летиция

Лети́ция: женское имя, происходящее от латинского имени Laetitia, означает «радость, счастье, красота».

Содержание

Именины

  • 13 марта
  • 9 июля
  • 22 июля
  • 12 августа
  • 21 октября

Варианты написания

  • Letícia (Каталанский), Венгерский, Португальский)
  • Letitia (Английский)
  • Latisha (Английский)
  • Lettice (Английский)
  • Lettie (Английский)
  • Letty (Английский)
  • Tisha (Английский)
  • Titty (Английский)
  • Lätitia (Немецкий)
  • Lätitzia (Немецкий)
  • Tizia (Немецкий)
  • Lätitia (Немецкий)
  • Titia (Немецкий)
  • Laetitia (Французский, Латинский), (Немецкий)
  • Letizia (Итальянский), (Корсиканский)
  • Letiţia (Румынский), Молдавский)
  • Летиция (Русский)
  • Летисия (Русский)
  • Leticia (Португальский, Испанский)
  • Lelê (Португальский)
  • Leca (Португальский)
  • Leleca (Португальский)
  • Tica (Португальский)
  • Letycja (Польский)
  • Leitis (Польский)
  • Ledicia (Шотландский)
  • Leti (Испанский)

Люди с именем Летиция

    — известная английская поэтесса, эссеистка и детский писатель, сестра писателя Джона Эйкина. — французская фотомодель и актриса. — графиня Эссекс и Лестер. — принцесса Астурийская.
  • Летиция Коломбани — французская актриса, сценарист, режиcсер — мать Наполеона Бонапарта, пережившая его на 15 лет. — аргентинская актриса, певица, фотомодель. — первая жена президента Джона Тайлера и Первая леди США в 1841 году и до самой смерти. — победительница конкурса «Мисс Франция», участвовавшая в конкурсе «Мисс Вселенная». — бразильская актриса. — бразильская актриса. — бразильскаясупермодель.

В мифологии

  • Летиция — второстепенная богиня радости и веселья в древнеримском пантеоне.

Другое

    — астероид основного пояса.
  • Имена латинского происхождения

Wikimedia Foundation . 2010 .

Полезное

Смотреть что такое «Летиция» в других словарях:

ЛЕТИЦИЯ — (лат.). Астероид, открытый в 1855 г. Шакорнаком в Париже. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910 … Словарь иностранных слов русского языка

летиция — сущ., кол во синонимов: 2 • астероид (579) • богиня (346) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

Летиция, принцесса Астурийская — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Ортис. Её Королевское Высочество донья Летиция Ортис Рокасолано принцесса Астурийская, Вианская и Жеронская, герцогиня Монбланская, графиня Серверская и сеньора Балагер Su Alteza Real… … Википедия

Королева Испании Летиция — Queen Letizia of Spain

Летиция Ортис Рокасолано ( испанское произношение: [leˈtiθja oɾˈtiθ] ; родилась 15 сентября 1972 года) — королева Испании, жена короля Филиппа VI . Она происходила из семьи среднего класса и работала журналистом в ABC и EFE, прежде чем стать ведущей новостей на CNN + и Televisión Española . В 2004 году она вышла замуж за Фелипе , тогдашнего принца Астурийского и наследника испанского престола. Их дочери Леонор и София родились в 2005 и 2007 годах соответственно. Как принцесса Астурийская, Летиция представляла своего тестя, короля Хуана Карлоса , в Испании и за рубежом. После отречения ее свекра в июне 2014 года Фелипе и Летиция стали королем и королевой.

СОДЕРЖАНИЕ

Семья

Летиция Ортис Рокасолано родилась 15 сентября 1972 года в санатории Миньор в Овьедо , Астурия , старшая дочь Хесуса Хосе Ортиса Альвареса, журналиста, и его первой жены, Марии де ла Палома Рокасолано Родригес, зарегистрированной медсестры и представителя профсоюза больниц. У нее есть две младшие сестры, Тельма (1973 г.р.) и Эрика (1975–2007 гг.), Чья смерть широко сообщалась в прессе как результат преднамеренной передозировки рецептурными препаратами.

Летиция крестилась в католической церкви 29 сентября 1972 года в Овьедо.

Родители Летиции развелись в 1999 году, и 18 марта 2004 года ее отец снова женился в Мадриде на коллеге-журналистке Ане Тогорес.

Бабушкой и дедушкой Летиции по отцовской линии были Хосе Луис Ортис Веласко (около 1923–2005), коммерческий сотрудник Olivetti ; и Мария дель Кармен «Менчу» Альварес дель Валле (1928-2021), радиоведущая в Астурии более 40 лет. Ее дедом по материнской линии был Франсиско Хулио Рокасолано Камачо (1918–2015), механик и водитель такси в Мадриде более 20 лет, француз и окситанец по происхождению. Бабушка Летиции по материнской линии, Энрикета Родригес Фигередо (1919–2008) родилась на Филиппинах в семье филиппинцев и испанцев.

Британские специалисты по генеалогии предоставили доказательства того, что по линии ее матери Рокасолано Летиция происходит от Асторга Рокесулана (умер около 1564 г.), и ее герб включает в себя герб семьи Рокасолано. Отчеты предполагают — и остаются недоказанными — что Летиция со стороны деда по отцовской линии является потомком безымянной семьи, происходящей из средневековой знати, которая служила констеблями Кастилии .

Образование и карьера

Летиция училась в школе La Gesta в Овьедо, прежде чем ее семья переехала в Ривас-Вациамадрид недалеко от Мадрида , где она училась в средней школе Рамиро де Маэзту. Она получила степень бакалавра журналистики в Мадридском университете Комплутенсе , а также степень магистра аудиовизуальной журналистики в Институте исследований аудиовизуальной журналистики.

Читайте так же:
Салат Изумруд

Во время учебы Летиция работала в ежедневной астурийской газете La Nueva España, а затем в газете ABC и информационном агентстве EFE . После получения степени магистра она поехала в Гвадалахару , Мексика, где она работала в газете Siglo 21 и начала работать над докторской степенью. Однако она не защитила докторскую диссертацию, потому что вернулась в Испанию. После возвращения в Испанию она работала в испанской версии экономического канала Bloomberg, а затем перешла в новостную сеть CNN + .

В 2000 году она перешла в TVE , где начала работать на новостном канале 24 Horas . В 2002 году она была ведущей еженедельной программы новостей Informe Semanal, а затем ежедневной программы утренних новостей Telediario Matinal на TVE 1. В августе 2003 года, за несколько месяцев до помолвки с Фелипе, Летиция была назначена ведущей ежедневной вечерней программы новостей TVE. Telediario 2 , самый просматриваемый выпуск новостей в Испании. В 2000 году Летиция сообщала из Вашингтона о президентских выборах . В сентябре 2001 года она вела прямую трансляцию из Ground Zero после терактов 11 сентября в Нью-Йорке, а в 2003 году она подала отчеты из Ирака после войны . В 2002 году она отправила несколько отчетов из Галисии на севере Испании после экологической катастрофы, когда затонул нефтяной танкер « Престиж» .

Первый брак

Летиция вышла замуж за Алонсо Герреро Переса (1962 года рождения), писателя и учителя литературы в средней школе, 7 августа 1998 года на простой гражданской церемонии в Альмендралехо , в Бадахосе , после 10-летнего ухаживания. Брак был расторгнут разводом в 1999 году.

Второй брак и дети

1 ноября 2003 года, к удивлению многих, королевская семья объявила о помолвке Летиции с Фелипе , тогдашним принцем Астурийским . После этого она переехала жить в крыло дворца Сарсуэла до дня своей свадьбы. Принц Астурийский сделал ей обручальное кольцо с 16 бриллиантами багетной огранки и отделкой из белого золота. Она отметила это событие, подарив ему запонки из белого золота и сапфира и классическую книгу.

Венчание состоялось 22 мая 2004 года в соборе Санта-Мария-ла-Реаль-де-ла-Альмудена в Мадриде. Это была первая королевская свадьба в этом соборе. Прошло почти столетие с тех пор, как в столице состоялась королевская свадьба: родители принца поженились в Афинах , а его сестры, инфанта Елена и инфанта Кристина , поженились в Севилье и Барселоне соответственно. Свадебное платье Летиции было разработано испанским модельером Мануэлем Пертегазом , ее свадебные туфли — Pura López; Фата, подаренная Фелипе невесте, была сделана из кремового шелкового тюля и расшита вручную с деталями. Поскольку предыдущий брак Летиции был связан только с гражданской церемонией, католическая церковь не считает его канонически действительным и, следовательно, не требовала аннулирования для вступления в католический брак с принцем Астурийским.

У Летиции и Фелипе две дочери: Леонор, принцесса Астурийская , родившаяся 31 октября 2005 г .; и Инфанта София , родившаяся 29 апреля 2007 года. Они родились в Международной больнице Рубер в Мадриде .

Принцесса Астурии

Файл: Визит принца и принцессы Астурийской на обсерваторию Паранал ESO.

Воспроизвести медиа

Принцесса Летиция немедленно присоединилась к обязанностям своего мужа и много путешествовала по Испании, представляя своего тестя. Они также представляли Испанию в других странах: вместе с мужем она побывала в Иордании , Мексике, Перу, Венгрии, Доминиканской Республике, Панаме, США, Сербии, Бразилии, Уругвае, Швеции, Дании, Японии, Китае и Португалии. . Она также приветствовала международных сановников вместе с другими членами королевской семьи и присутствовала на собраниях иностранной королевской семьи в Люксембурге по случаю серебряной годовщины свадьбы великого герцога и великой герцогини Люксембурга и в Нидерландах по случаю 40-летия принца. апельсина .

Ее сольная программа была объявлена ​​в 2006 году, вскоре после объявления о ее второй беременности. Летиция выступила с несколькими аудиториями, и ее работа сосредоточена на социальных вопросах, таких как права детей, культура и образование. В конце 2007 года ее сольная программа начала расти: количество мероприятий, которые она провела самостоятельно, и программы Фелипе и Летиции стали более отчетливыми и раздельными. Летиция поддерживала испанских дизайнеров, от кутюрье, таких как Фелипе Варела и Лоренцо Каприле, до Зары и Манго , и продолжает оставаться королевой-супругой.

Королева Испании

19 июня 2014 года Летиция стала королевой Испании ; как таковая, она придерживается стиля Majesty . Она первая королева-супруга испанского происхождения после Мерседес Орлеанской , первой жены Альфонсо XII в 1878 году. Она также первая испанская королева, родившаяся простолюдином . Королева Летиция провела свою первую индивидуальную помолвку в качестве королевы 23 июня 2014 года на открытии выставки Эль Греко и современной живописи в Национальном музее Прадо в Мадриде.

Читайте так же:
Салат «Объедение»

Во время своей первой зарубежной поездки в качестве короля и королевы Фелипе VI и Летиция встретились с Папой Франциском 30 июня 2014 года в Апостольском дворце . Позже они встретились с кардиналом госсекретарем Пьетро Паролином , которого сопровождал монсеньор. Антуан Камиллери , заместитель министра по отношениям с государствами. За визитом последовали визит короля Хуана Карлоса I и королевы Софии 28 апреля. В 2015 году Летиция была назначена специальным послом по вопросам питания Продовольственной и сельскохозяйственной организации Объединенных Наций .

Летиция, Фелипе и принцессы по-прежнему проживают в той же резиденции, где они жили с 2004 года. Утверждается, что дворец Сарсуэла является рабочим местом только для Фелипе.

В марте 2016 года утечка текстовых сообщений между Летицией и бизнесменом Хавьером Лопесом Мадридом вызвала разногласия. Вместе с другими руководителями и членами правления финансовой группы Caja Madrid и Bankia Мадрид обвиняли в коррупции. В октябре 2014 года Летиция пообещала ему свою поддержку, написав: «Мы знаем, кто вы, и вы знаете, кто мы. Мы знаем друг друга, как и друг друга, уважаем друг друга. К черту все остальное. Целует друга по йоге (скучаю по тебе! !!) «. Фелипе также присоединился, написав «Да, действительно!» Позднее эти тексты опубликовала газета El Diario . Представитель дворца впоследствии заявил, что король и королева больше не дружили с Мадридом из-за его юридических проблем.

На церемонии вручения наград Rey Jaime I Awards 2020 в Валенсии королева Летиция вручила лауреатам их золотые медали и произнесла короткую речь, в которой восхваляла «талант, усилия и щедрость» (el talento, el esfuerzo y la generosidad) лауреатов.

Титулы и почести

Во время замужества с принцем Фелипе Летиция была назначена дамой Большого креста Королевского и выдающегося ордена Карла III 21 мая 2004 года. С тех пор Летиция получила различные назначения и награды от иностранных государств и другие испанские почести. .

Королева Летиция появилась в платье от H&M на приеме у шведского короля

Королева Летиция, король Филипп, король Карл XVI Густав, королева Сильвия

23 ноября официально начался визит короля и королевы Испании в Швецию, где Летиция и Филипп встретились с испанской диаспорой, а также сходили на официальный прием во дворец к шведскому королю Карл XVI Густаву. И для приема Летиция выбрала элегантный и продуманный наряд. Об этом пишет Casa Real.

Читайте лучшие материалы раздела на странице «Фокус. Стиль жизни» в Facebook

Дресс-код был максимально официальный — помимо пышных вечерних платьев и костюмов обязательными были тиары, награды и знаки отличия. К слову королева Летиция получила Королевский орден Серафимов от короля Карла-Густава. Это первый раз, когда Летиция получила шведский орден. По статуту эту высшую награду получают владетельные государи, принцы королевской крови, государственные деятели, своими заслугами достигшие первых чинов в государстве.

Королева Летиция, король Филипп, король Карл XVI Густав, королева Сильвия

Королева Летиция, король Филипп, король Карл XVI Густав, королева Сильвия

Перед началом ужина королевские семьи обеих стран собрались для совместного фото. Королева Сильвия, Карл XVI Густав, Филипп VI и Летиция позировали вместе как главы монархий.

Также на приеме присутствовали кронпринцесса Виктория и ее муж принц Даниэль, а также принц Карл-Филипп и его супруга принцесса София.

Для приема королева Летиция выбрала весьма демократичный бренд. Ее платье — бюджетной марки — H&M Conscious Collection. К слову, ранее такое же платье надевала кронпринцесса Виктория на десятилетие своей свадьбы.

Но если платье было бюджетным, то драгоценности нет. Все дамы блистали фамильными бриллиантами, а мужчины – орденами.

Королева Летиция, король Филипп, король Карл XVI Густав, королева Сильвия

Особое внимание привлекла тиара королевы Летиции. Она носит название Флер-де-Лис и считается одной из самых важных диадем испанской королевской семьи.

Эту тиару в подарок получила Виктория Евгения Баттенберг от ее жениха – короля Испании Альфонсо ХIII. Она стала любимым украшением молодой королевы, и именно ее она выбрала в качестве украшения для своей свадебной фотосессии. Виктория тиару носила часто и редко с ней расставалась, практически никому не одалживая.

После своей смерти она завещала, чтобы украшение носили исключительно королевы. Так тиара перешла по наследству супруге сына королевы Хуана – Марии, а после того как новым королем Испании был провозглашен его сын, Хуан Карлос I, она попала к его супруге Софии. В 2014 году новой королевой стала Летиция, и теперь эта тиара принадлежит ей.

Читайте так же:
Салат «Паутинка фри»

Королева Летиция, король Филипп, король Карл XVI Густав, королева Сильвия

Королева Летиция, король Филипп, король Карл XVI Густав, королева Сильвия

Королевские дома опубликовали несколько снимков с официального ужина. Так, стало известно, что на ужине монархам подавали блюда из рыбы, картофельные крокеты и соус с шампиньонами, а также шампанское и два вида вина десятилетней выдержки.

Ужин прошел в бальном зале королевского дворца, а блюда подавали на столовом серебре 19 века и скатерти, сотканной во Франции около 1890 года.

Диеты знаменитостей. Королевская. К шикарной фигуре без голода?

Владимир Асимов > Жизнь вокруг нас > Диеты знаменитостей. Королевская. К шикарной фигуре без голода?

Зима такая долгая, мы за нее у телевизора всегда успеваем «наесть» пару килограммов, так сказать «жирок нарастить». Весной эта прослойка от морозов, как тюленя нас почему-то совсем уже не радует, а с приближением пляжного сезона так пугает. И начинается поиск диет. Только приводим себя в форму к отпуску, как тут нас настигает гастрономическое изобилие в виде «все включено» или национальной кухни какой-нибудь из морских стран, той же Испании, например. А уж как там умеют вкусно готовить, какие порции предлагают в ресторанах (одна как три) и как любят поесть – знают все туристы.
Так что приезжаем из отпуска и снова перестаем влезать в любимые брюки, несмотря, что плавали много, по экскурсиям бегали тоже. Так что своя любимая, так сказать, собственная диета, у всех, кто следит за объемом своей талии или бедер есть. Для кого-то это просто «ни крошки в рот после шести», для кого-то яблоки и кефир два раза в неделю, а кто-то пробует разного рода диеты звезд и знаменитостей.
Вот в Испании вкусно готовят и любят поесть, а королевы то у них – в прекрасной форме, что София до пожилого возраста могла похвастаться, да и сейчас может, хорошей фигурой, что Литиция! Молодая королева – так вообще эталон для модниц, постоянно задающая тон. Правда как-то ее упрекнули в излишней худобе, еще в бытность принцессой и любящий муж принимал некие меры по борьбе с этой увлеченностью диетами. Но в конце концов компромисс был найден, фигура доведена до совершенства и поддерживается. Это непросто? Конечно, все, кто хоть раз сидела на любой диете это знают.
Но какова же королевская диета?
Молодая королева Испании Летиция призналась, что поддерживает физическую форму при помощи диеты, еще достаточно «молодой», но уже опробованной некоторыми голливудскими звездами.
Став королевой, Летиция привлекла к себе еще больше внимания, как подданных, так и СМИ, чем в свою бытность принцессой. И это было неизбежно, и к повышенному вниманию ей давно не привыкать. Каждое платье, прическа, каждый сброшенный или набранный килограмм – все обсуждается.

16_10_1

И свой выбор Летиция остановила на диете Николоса Перриконе . Он ставит перед собой задачу составления такого рациона, который не только снижает вес, но и помогает оставаться коже в идеальном состоянии, то есть бороться с морщинами, дряблостью и другими возрастными проявлениями.
А кто из женщин об этом не мечтает? Тем более, с учетом, что у полных людей проблем со здоровьем, как правило, достаточно, но вот кожа лица у них выглядит молодой и гладкой достаточно долго, а как только начинают уходить и килограммы, так сразу «возраст» проявляется на лице. Вроде фигура молодеет, появляется легкость в движениях, активность, а тут бац… и подводит кожа. И получается «сзади – пионерка, спереди — пенсионерка».
О Летиции ничего подобного точно не скажешь. Вот и гадали СМИ, какие же секреты красоты и молодости ей известны. И журналисты бросались иногда в крайности, приписывая королевской особе чуть ли не анорексию или другие подобные расстройства пищевого поведения.
Суть диеты в том, чтобы исключить из рациона продукты, отрицательно влияющие на состояние кожи и фигуру, и оставить те, которые влияют положительно.

В чем же надо себе отказывать? В список попали – рис, кофе, сахар, пакетированные соки, низкокалорийные прохладительные напитки.
Что ж, из этого списка сомнения вызывать может, пожалуй что рис. Ну и чашечка хорошего кофе изредка вряд ли наделает больших бед. А то, что сахар («белая смерть»), не свежевыжатые соки, а уж тем более, любые напитки, хоть с сахаром, хоть с заменителем (что еще хуже), являющиеся чаще всего какой-нибудь «пепси колой лайт», — реальное зло, скажет любой диетолог. И речь здесь можно вести даже не о диете, как таковой, а просто о здоровом питании. Ради здоровья, прежде всего, а потом уже ради красоты.
А что приветствуется в меню? Овес, блюда из него, в том числе и хлопья, рыба (лучше дикая, особенно лосось), молочные натуральные продукты.
В целом все выглядит вкусно и не похоже на голодовку. В пользе рыбы, да еще «вольного» улова, а не выращенной человеком на «фермах», вообще никто не сомневается.
Однако, заметно, что основа рациона белковая. В мире было уже очень много разных диет, в том числе и так называемых «белковых», которые сначала признавались уникальными, а потом опасными. Диетологи сходятся во мнении по поводу того, что, чтобы вес начал уходить, надо компенсировать в организме нехватку белка.
Чаще всего толстушки и толстячки едят много углеводов и жиров, почти игнорируя белок или заменяя мясо и рыбу тем, что мясом и рыбой может считаться условно (крабовые палочки, колбасы, сосиски и т.д. быстро же, удобно, и… вкусно).

Читайте так же:
Салат «Идеальный завтрак»

16_10_2

Королевская диета достаточно «молода», долгосрочные ее последствия еще не было возможности изучить.
Поэтому бросаться во что-то новое, как в омут с головой, может, и не стоит. А вот ознакомиться с «черным списком» и изучить основные рекомендации точно не повредит. Ведь исключить частое потребление кофе, сахара и прочих очевидных вредностей не так и сложно. Особенно бросить курить и пить. Да, да, в «черном» списке чуть ли не на первых строчках – курение и алкоголь. Уж не знаем, как там в королевском доме решается вопрос относительно шикарного испанского вина (ведь врачи доказали его пользу в умеренных количествах), но с курением все очевидно и понятно. Летиция утверждает, что алкоголь исключен. Видимо, речь идет, все таки, о крепких напитках. А еще она завтракает яичницей из трех яиц.
И это не значит, что завтра стоит начать делать точно так же. Но бояться яиц из-за того, что там якобы «один холестерин», тоже не надо. Не стоит бросаться в крайности.
Не стоит также забывать о том, что при звездах, а тем более при королевском дворе всегда есть целый штат врачей, который следит за состоянием здоровья своих подопечных. А, значит, каждый сброшенный килограмм контролируется различными анализами и исследованиями – не изменился ли состав крови, как работают почки, как реагируют другие органы на изменение рациона.
Мы же обычно садимся на новую диету и, видя, что вес уходит, от радости даже не думаем, за счет чего это происходит, и что там у нас в крови, и как там справляются с «белковым» ударом бедные почки.
О новой диете идут активные споры и дискуссии, как и обычно, есть свои сторонники и противники.
К сторонникам можно отнести Еву Мендес и Уму Турман.
Впрочем, при ближайшем рассмотрении сразу видны отличия от чисто «белковых» диет, когда кроме мяса и рыбы, по сути, нельзя кушать вообще ничего.
Диетолог советует есть побольше продуктов, в которых содержится большое количество витаминов, необходимых коже, помимо рыбки. Это черника, малина, яблоки, дыни, груши, авокадо, сладкий перец, томаты, тыкву, шпинат и зелень. Ну кто поспорит, что это не полезно?
И есть, чем заменить бананы, которые попали в список не рекомендованных продуктов. Дороговато для зимней России – другой вопрос. Но на то они звезды и королевы, чтобы позволить себе все лучшее. Кроме того, нужно пить много жидкости! Уж это то мы точно можем, плюс ко всему наши врачи постоянно твердят об этом. Правда под жидкостью стоит понимать «правильные» напитки, а не все подряд, — минеральную воду без газа, зеленый чай.
Сложнее всего россиянам в данном случае отказаться от картофеля. Уж очень это для нас родной продукт. Но ограничить то потребление можно.
Да и «курс лечения» не выглядит таким долгим. 28 дней. А можно даже и «экспресс-курс» в 3 дня.
Вряд ли за 3 дня в зеркале будет какой-то результат, но если несколько раз по 3 дня без картошки, то может быть кожа это наконец заметит и оценит. Хотя говорят, что на 4 день можно увидеть результаты изменения своей кожи.
Вот такое меню выглядит вовсе не удручающим:
Натощак утром – стакан воды (без газа).
На завтрак – лосось, овсянка на обезжиренном молоке, кусочек дыни и горсть ягод, стакан минеральной воды или зеленый чай.
Что ж, да мы можем и без лосося позавтракать, даже без него все выглядит весьма вкусно.
На обед увеличиваем порцию рыбы с 150 до 250 граммов, лосось можно заменить сардинами. В качестве гарнира салат из латука или другие разрешенные свежие овощи. На десерт снова не запрещенные фрукты и ягоды. После еды (а не во время) стакан минеральной воды.
На ужин снова рыбка в допускаемых вариациях. И рыбу не обязательно готовить на пару, можно на гриле! Это, согласитесь, поднимает общее настроение!

Читайте так же:
Салат Провансаль

Этак плавники и хвост появятся? Станем и русалками?
Так куриная грудка под запрет не попала, орешки, яйца и многое другое.

Наиболее верным решением, наверное, будет ознакомиться с рекомендациями создателя диеты и просто скорректировать свое меню. Но вот от резких кардинальных перемен рациона без консультации врача и обследования воздержаться. По крайней мере, организм на новое питание надо переводить не в одно мгновение. Особенно если ваше привычное меню сильно отличается от предложенного. Каким бы вредным ваш рацион ни был, но с годами-то организм к нему привык, и резкий вираж в сторону пользы – это стресс. Так что одно постепенно вводим, другое убираем, пусть не за 28 дней, а гораздо дольше, зато без лишних рисков.
Зато прямо сейчас можно бросить курить. А как раз сегодняшняя новость о том, что пачка сигарет в России скоро, может, будет стоить больше 200 рублей уже без всяких диет заставила кого-то задуматься об этом. И «завязываем» с алкоголем, по крайней мере, отказываемся от крепких напитков и переходим на вино хорошего качества.

А еще – больше движения и физической активности. Рухнули надежды на то, что новая диета – это чудо, которое позволит избежать физической активности? Увы, таких чудес не бывает. Не зря же в основе средиземноморской пирамиды питания, как прочный фундамент, лежит именно движение, а потом уже всякая еда.
Получается, что даже испанские королевы занимаются физкультурой.

Так что какую диету не возьми, как ее ни крути, а логика подсказывает, что самый удачный и безопасный вариант здорового питания давно уже наглядно изобразили в виде средиземноморской пирамидки с неизменным основанием. Ну и ее можно слегка «подправлять» для себя согласно рекомендациям диетологов, в том числе и королевских.
В одном лишь нет ни единого сомнения. Летиция – просто красавица!
Ее платье от любимого дизайнера Felipe Varela произвело фурор праздновании Дня Испании 2014 (12 октября). Оно подчеркнуло всю ее стройность. И при этом выглядит таким мягким и по-осеннему уютным, что каждая женщина захотела иметь такое же «на осень». И каждый сезон — новый фурор. Причем королева носит как эксклюзивные наряды, так и из коллекции доступных практически каждому брендов («Манго»,например). На хорошей фигуре все сидит просто идеально..

16_10_3

Правда очевидно, что недостатки фигуры тут не скроешь, поэтому прежде чем пополнить свой гардероб, придется над собой поработать с королевским усердием.
Новая диета еще называется «антиэйдж», то есть антивозрастная. Говорят, ее уже опробовали также Брюс Уиллис и Джулия Робертс. Что ж, им точно не дашь столько, сколько на самом деле.

16_10_4

И кожа выглядит идеально. Выходит, что и мужчины могут воодушевиться, даже те, чей вес в норме.
Выглядеть молодо хочет каждый. Тем более, что под нож пластического хирурга мужчины готовы лечь далеко не все. Этот метод многие считают каким-то не мужским, а здоровое питание – совсем другое дело.
Правда, откровенно не везет с новым методом тем, у кого аллергия на рыбу, а таких людей в мире достаточно. Но тут уж даже ради красоты и молодости не стоит рисковать.

Будьте стройны, красивы, молоды и здоровы! И все таки не забывайте, что самое красивое в человеке – это не его тело, а его душа! И черную душу не скроешь ни в каком идеальном теле. Это к тому, что работать над душой все же важнее, чем над ее телесной оболочкой.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector