Major-spb.ru

Мажор СПБ
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Exotic pole dance как способ раскрыть себя

Exotic pole dance как способ раскрыть себя

Exotic pole dance как способ раскрыть себя

Танцы на пилоне не только красивы и артистичны, но и полны акробатики. Чтобы овладеть этим искусством, нужно долго и упорно трудиться, быть целеустремлённой и мотивированной. Танцы на пилоне помогают женщине стать грациознее, сильнее, гибче, увереннее в себе. Это не развлечение, танцы на пилоне приравниваются к фитнесу – нагрузка на все группы мышц сильнее, чем могут дать тренажёры в спортзале. Но при этом пол дэнс красив, и за танцовщицами очень интересно наблюдать. Одним из направлений танца на пилоне является exotic pole dance.

Экзотик дэнс – это комбинация трюков на пилоне и в партере (на полу). В отличие от стандартного пол дэнс, где трюки на шесте – основа тренировок. Суть экзотика – плавные соблазнительные движения, вращения и мягкие переходы. Exotic pole dance призван показать красоту тела, обучить владеть им. Только человек, знающий своё тело, будет уверен в себе настолько, что сможет побороть комплексы и стать лучше.

Exotic pole dance как способ раскрыть себя

Любой танец, состоящий из механических движений, без души, будет выглядеть нелепо и некрасиво. Занимаясь экзотик пол дэнс, девушка должна почувствовать себя, услышать тело, позволить музыке проникнуть в душу, тогда за её танцем можно наблюдать бесконечно.

Физическое состояние до и после тренировок

Для обучения основам exotic dance нужно владеть базовыми навыками танца на пилоне. Во время занятий экзотик-танцем развивается гибкость, пластичность тела, улучшается растяжка. Повороты, совершаемые коленями и бёдрами, развивают суставы, делая их подвижнее. Экзотик невозможен без танца на шесте. Силовые тренировки помогут красиво держаться на пилоне, выполнять трюки и вводить в танец акробатические элементы. Это «изюминка» танца, трюки на шесте делают его оригинальным, вызывающим мурашки по телу. Танцовщицы отмечают, что после регулярных тренировок фигура стройнеет, исчезает лишний жир, осанка улучшается, походка становится летящей и очень грациозной.

Exotic pole dance как способ раскрыть себя

Благодаря экзотик дэнсу проблемные зоны – бёдра, ноги, ягодицы, живот – качаются лучше и качественнее, чем во время силовых тренировок в зале с тренажёрами. В обычных условиях от жира в этих местах довольно трудно избавиться, как бы часто вы ни качали пресс. Опытные танцовщицы утверждают, что желанные кубики пресса после регулярных занятий пол дэнсом появятся намного вероятнее, чем от стандартных упражнений, направленных на прокачку групп мышц живота. В тренировки экзотик дэнса включены выполнения махов, волн и петель, что в полной мере создаёт полезную нагрузку на проблемные места.

Читайте так же:
Салат Италия

Во время exotic dance:

  • жир на животе и ногах сжигается быстрее, чем от тренажёров;
  • качаются ягодичные и ножные мышцы;
  • постепенно улучшается растяжка мышц шеи, спины, груди, живота, рук и ног;
  • происходит формирование талии и пресса;
  • с внутренней стороны рук уходит лишний жир;
  • вырисовывается рельеф.

Exotic pole dance как способ раскрыть себя

Экзотик пол дэнс улучшает растяжку, она является залогом красоты и здоровья организма. Занимаясь в спортзале с инвентарём, мышцы укрепляются, но становятся объёмными, забитыми, а танцевальные движения на пилоне и полу помогают растягивать мышцы, делая тело подвижным, гибким, рельефным, сильным.

Противопоказаний к тренировкам нет. Но люди после серьёзных травм, переломов, растяжения или надрыва связок, полостных операций должны получить разрешение от лечащего врача. Кроме того, любые нагрузки при повышенной температуре и остром течении инфекционной болезни запрещены. Будьте благоразумны, цените здоровье!

Занимаясь exotic pole dance, женщины воспитывают силу духа, уверенность в своей красоте и привлекательности, совершенствуют тела и укрепляют общий тонус организма.

ЭКЗОТИК БУЛЛИ

Экзотик Булли это эффектная, очень мощная для своего размера, и при этом компактная собака с мускулистым телом.

Крупная голова в совокупности с широким мускулистым телом создают впечатление избыточной мощи при первом же взгляде.

Несмотря на брутальный внешний вид, Экзотик Булли это дружелюбная собака-компаньон, энергичная и темпераментная, максимально ориентированная на человека, не оставляющая равнодушным никого из тех, кто с ней познакомился.

Экзотик Булли нельзя спутать ни с одной другой породой.

дисквалификация: односторонний или двусторонний крипторхизм; агрессия или излишняя робость;

СТАНДАРТ ПОРОДЫ

ГОЛОВА

Крупная, квадратной или круглой формы, с широкими скулами и лбом.

МОРДА

Короткая округлая или квадратная в верхней части, стоп 90˚ и более. Верхняя челюсть хорошо очерчена и наполнена. Нижняя челюсть крепкая с мощным хватом.

Читайте так же:
Гавайский салат

Предпочтительная длина морды составляет от 1/5 до 1/4 головы.

Высоко посажены и могут быть естественными или купированными, без предпочтения.

дисквалификация: односторонняя или двусторонняя глухота.

ГЛАЗА

Форма глаз от овальной до миндалевидной. Глаза широко расставлены, низко и глубоко посажены. Предпочтительный размер глаз от маленького до среднего.

Допустимы все цвета, кроме альбинизма.

недостатки: круглые глаза;

серьезные недостатки: выпученные глаза; разноглазие; светло-голубые глаза. дисквалификация: слепота в одном или обоих глазах не вызванная травмой.

Плотно прилегающие, без излишней отвислости.

Приемлемы все окрасы мочки.

недостатки: сужение ноздрей;

ЗУБЫ / ПРИКУС

Ножницеобразный прикус наиболее предпочтителен, перекус допустим. Клыки широко расставлены, резцы в одном ряду (на одном уровне). серьезные недостатки: чрезмерный перекус, измеряемый более 2,5 см.

Мощная, с ярко выраженным загривком, слегка изогнутая, сужающаяся от плеч до задней части черепа.

недостатки: шея слишком тонкая или слабая;

Глубокая и широкая грудная клетка, объемная с ярко выраженными мышцами, ребра близко расположены друг к другу.

Спина широкая, длина от довольно короткой до средней. Допускается незначительная впадина за плечами к началу спины. Лопатки объемные, мускулистые, при взгляде сверху значительно шире спины, с углом сочленения 90˚-100˚.

недостатки: узкая грудная клетка; длина спины чрезмерно непропорциональна высоте собаки;

ХВОСТ

От короткого до полного, с низкой посадкой, и сужением к конечной точке.

ПЕРЕДНИЕ КОНЕЧНОСТИ

Передние конечности объемные с широкой костью, слегка изогнуты, достаточно широко расставлены. Ширина арки передних конечностей равна или больше высоты. Локоть прижат к грудной клетке, допускается небольшой размёт.

Пальцы плотно собраны. Прямые запястья предпочтительнее.

недостатки: свободные локти; распущенные или слабые пясти; сильный размёт (более 45 градусов); косолапие; серьезные недостатки: чрезвычайно искривленные передние конечности, препятствующие плавности движений; вывернутые локти; сближенные локти; дисквалификация: размет передних конечностей более 90 градусов;

ЗАДНИЕ КОНЕЧНОСТИ

Сильные, мускулистые и широко поставленные. Ягодичные мышцы ярко выражены. Костистость и обмускуленность задних конечностей гармонируют с передними конечностями. Бедра хорошо развиты, мышцы объемны и легко визуализируются. При взгляде на собаку со стороны видно хорошо выраженный коленный сустав, скакательные суставы перпендикулярны земле. Вид сзади: конечности параллельны друг другу.

Читайте так же:
Баклажаны погрузински

недостатки: слабая обмускуленность задних конечностей; плоские мышцы бедра; ДВИЖЕНИЯ Должны быть эффектными, легкими и мощными. При этом они должны быть непринужденными и свободными, с энергичным толчком задних конечностей. Немного плавающая и шаткая походка допускается.

Милые карманные монстры

Если вы считаете, что над выведением новых пород собак больше никто не работает, то вы ошибаетесь! Селекционеры продолжают работать в этом направлении, стараясь вывести собак, наделенных какими-то определенными качествами. Сегодня — один из примеров.
Всем, кто любит собак, а уж тем более, занимается разведением собак, известна порода американский булли.

Это порода сравнительно молода. Где-то в 90-х годах прошлого века заводчики США стали усиленно скрещивать амстаффов с питбулями, английскими бульдогами, стаффордширскими бультерьерами, американскими бульдогами, бультерьерами. И в результате получилось. то, что получилось.

Естественно, что далеко не все крупные кинологические организации в мире признали эту породу. А многие заводчики чистых пород, таких как стаффы и питбули, считают всех буллей не больше чем метисами. Так или иначе, порода эта чрезвычайно популярна в Америке, а теперь уже начала покорять и Европу, и Россию.

Чтобы добиться признания породы, заводчики старались вывести собак максимально отличающихся как внешностью, так и рабочими качествами от всех предков. В результате в 2004 году был зарегистрирован первый официальный клуб породы, а в 2013 UКС таки признал булли отдельной породой.

Четкого описания породы нет, все щенки считаются стандартом и разделяются только по росту на 4 типа: стандарт, классик, покет (Pocket) и экстра лардж (Extra Large или XL). Но сейчас повышенный интерес проявляется к новому типу — Exotic, который в свою очередь подразделяется на экстрим экзотик и микро экзотик. Булли микро экзотик отличаются очень маленьким ростом — до 32 см, но при этом весить они будут в два раза больше, чем любая другая аналогичная по размерам собака!

Читайте так же:
«Вегетарианский излюбленный»

Глядя на такое гротескное чудовище с откровенно пугающей внешностью трудно предположить, что это — милейшее и добрейшее существо! Но это — чистая правда!

Из-за того, что булли выводились из пород, изначально лишенных агрессии, направленной на людей, они получились настолько дружелюбными, что многие считают их прилипчивыми и даже назойливыми.

Они неважные охранники для дома, но зато идеальны как телохранители. Но все же больше это собака-компаньон, умная и хорошо дрессируемая. Хотя, конечно, некоторые особи могут отличаться упрямым характером.

А дрессировать надо непременно, так как обладая такой экстраординарной мускулатурой, невоспитанная собака может стать неуправляемой, что вкупе с отталкивающим экстерьером может сослужить вам плохую службу.

Exotic pole dance. Новая жизнь или возвращение к истокам?

Exotic pole dance. Новая жизнь или возвращение к истокам?

Наравне с категориями Pole Art и Pole Sport существует еще такое направление, как Exotic Pole dance.
Это так называемое «возвращение к корням». До сих пор танец на пилоне для многих ассоциируется с клубным эротическим направлением. Танцовщицы эротического жанра активно использовали шест, но не для трюков.

Обычно в арсенале исполнительниц были крутки, пару висов в зацепе ногами и несколько простых элементов в нижней части пилона. Упор делался на эротическую и чувственную подачу. Со временем, когда pole dance уже был узнаваем как направление и имел внушительный запас акробатических элементов, поклонников эротической манеры исполнения стало больше. Pole dance без раздевания, но с сохранением чувственной подачи обрел новый облик — Exotic (за рубежом категорию часто называют Pole Classic). На фоне всеобщего увлечения трюками могло показаться, что это направление было мало распространено, но если пронаблюдать тот же австралийский танец на пилоне, то можно проследить Exotic-окраску у многих выступающих.

В настоящее время Exotic pole dance получает все большее распространение за счет многочисленных чемпионатов и мероприятий, где представлена эта категория. Наибольший успех Exotic dance имеет в вышеупомянутой Австралии, а также странах СНГ. Нельзя не упомянуть таких исполнительниц, которые специализируются на данном направлении и развивают его, вдохновляя других: Елена Шталинская, Ольга Кода, Ева Бембо, Татьяна Маршева, Марина Мотухнова. Было бы неверно сказать, что Exotic Pole dance вернулся у истокам, так как сейчас он усложнен трюками, особой пластикой и включает в себя свои «законы жанра».

Читайте так же:
Салат «Тигра»

Вот некоторые пункты, характеризующие экзотик как отдельную категорию:

  • Возраст участниц. Только 18+
  • Наличие соответствующей обуви на высоких каблуках — стрипов. Конечно, это может зависеть от задумки танцовщицы, но чаще всего именно стрипы являются отличительной особенностью выступления в категории экзотик.
  • Соотношение трюков к общему выступлению обычно составляет 30% на 70%.
  • Отдельным пунктом в судейском листке (если это соревновательно-ориентированное мероприятие) может быть оценка наличия эротического подтекста в выступлении.

Надо различать, что экзотик pole dance хоть и носит сексуальную окраску, но все же в выступлениях не приветствуется пошлость и вульгарность. Если исполнитель чувствует эту грань, то он может выставить свое выступление в лучшем свете, не потеряв баллы и приобретя внимание зрителей. Также данная категория характеризуется тем, что участницам приходится больше следить за внешним видом, так как наличие лишнего веса, отсутствие образа, костюма может испортить восприятие от танца.



Экзотик pole dance
подходит дамам практически любого возраста и любого уровня подготовки. Наряду со стриппластикой, танцем живота, tribal dance и другими женскими направлениями это отличная дисциплина для поднятия самооценки и корректировки внешних данных. Несмотря на распространенное убеждение, что Exotic – самое просто направление pole dance, сейчас это далеко от истины. В Exotic dance необходима специальная пластика, плавность линий, четкость движений. Кроме этого активно развивается направление так называемого «силового» экзота — он насыщен сложными стойками, прыжками, силовыми элементами на пилоне.

Ранее в данной категории выступали только женщины, но с 2017 года на соревнованиях появилась и мужская номинация. Один из ярких представителей мужского Exotic pole dance – Иван Жидков из г. Псков.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector